Πλάνο Διατροφής
Πιστεύω ακράδαντα ότι η επιτυχημένη σωματική αλλαγή δεν είναι πλέον απλά ένα Διαιτολόγιο, αλλά κάτι βαθύτερο και πιο ουσιαστικό.
Τι μπορώ να κάνω για εσένα
Χάσιμο Βάρους
Επανεκκίνησε τον μεταβολισμό σου μπαίνοντας ξανά στα αγαπημένα ρούχα σου.
Διεπαφή Εργασίας/Ζωής
Η ισορροπία μεταξύ επαγγελματικής και προσωπικής ζωής είναι ένα βασικό μέρος της αυτοφροντίδας όταν αντιμετωπίζετε τις ευθύνες της εργάσιμης ημέρας και της οικιακής σας ζωής.
Aερόβια Άσκηση (Cardio)
Η αερόβια άσκηση (Cardio) είναι σωματική άσκηση που σκοπεύει να βελτιώσει το σύστημα οξυγόνου στον οργανισμό μας. Αερόβια σημαίνει «με οξυγόνο» και αναφέρεται στη χρήση του οξυγόνου.
